スタジオ アンデルセン | 日記 | ☆ むくみ解消ヨガ ☆

６／１０（金）１１時

体が硬い方や、
初めての方も安心

1時間ビッチリ
ヨガポーズはしません。

ストレッチや準備運動を中心に
体を動かしてから、
呼吸の仕方やポーズを一緒に
ゆっくりやっていきます。

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