2022/10/28
☆ #ヨガ#レッスン ☆


 太陽礼拝とストレッチを中心に身体を動かしていき、
筋力・柔軟性・基礎体力の向上を目的とした内容になります。

安全で効果的な身体の使い方を身につけていける初心者から
安心して参加できるクラスになります。


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