スタジオ アンデルセン | 日記 | 【 二者択一 】

昨日はオンラインでの特定保健指導
を受けました。

去年の健康診断でひっかかったので
対象者になってしまいました。

パソコンで相手の顔や資料を
見ながら受けました。

便利になりましたね。

とりあえず目標は１ｋ減量です。

夕食のごはんを減らすか
アルコールを減らすか
二者択一を迫られたので、、
ごはんを減らすことにしました。